夏のダイエット

ダイエットをするには、その季節にあった方法で効率よく進めましょう。実は、季節の中でも夏はダイエットに最適の季節なのです。レジャーのチャンスが増えて、外へ出てのスポーツや遊びなど活発に動く機会が多くなります。汗もよくかきますし、皮下脂肪がつきにくくなるのです。

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夏のダイエット(2015年2月28日)
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